Атлетическая гимнастика – это система физических упражнений, в том числе с применением спортивного инвентаря: гантели, штанги, гири, гимнастической палки, гимнастического жгута, фитбола и т.д. Целью занятий атлетической гимнастики является гармоничное развитие мышечных групп человека. Популярность и доступность атлетической гимнастики связана с широким выбором комплексов упражнений, c возможностью точной дозировки величины отягощения, объема и интенсивности силовой нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями телосложения, уровнем физического развития и функциональными возможностями организма.
