Занятия идут в двух направлениях: дыхательная гимнастика и профилактика остеохондроза.
Несложные физические упражнения, выполняемые при сжатии грудной клетки, воздействуют на все системы организма, что помогает сохранить исходный уровень здоровья и служит профилактикой при многих заболеваниях.
Занятия в группе помогают расширить круг общения, сформировать навыки здорового образа жизни, положительно влияют на психическое состояние занимающихся.