На занятиях выполняются простые упражнения, в основе которых оздоровительная система М.С. Нарбекова. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций позвоночника, гибкость суставов, улучшение осанки.
Рекомендуется всем категориям граждан. Противопоказаниями являются высокая температура, острая фаза заболевания, недавно (менее полугода) перенесенные операции.
Занятия проходят два раза в неделю зимой в спортивном зале, летом на улице.
